Dicas que vou seguir

Depois de ler todas as dicas da postagem anterior, cheguei à conclusão de que é impossível para mim seguir todas, por exemplo não comer depois das 19h é impossível, esse é o horário que o povo aqui em casa janta...

Mas selecionei as melhores, que com certeza vou fazer:

- beber água gelada

- mastigar bem (normalmente eu engulo a comida assim que ponho na boca, hehe)

- pousar o garfo entre cada garfada (nunca faço isso, hasusah)

- escovar os dentes quando estiver com fome

- ficar me mexendo toda hora enquanto estiver sentada

- beber MUITA água

- sentar com a coluna reta

- me pesar todo dia, de manhã

- tentar gostar da sensação de fome (essa vai ser difícil...)

- mascar chiclete sem açúcar quando estiver com vontade de comer

- não comer na frente da TV

- curvar e encolher a barriga quando estiver com dor

- sai de casa se estiver com muita fome

- escrever textos (já estou fazendo isso no blog êêê)

Essas com certeza dá pra fazer, e vou começar hoje, ou melhor, agora!